De zomer staat weer voor de deur en dat voelen we de komende dagen aan de stijgende temperaturen. Denk daarom extra aan jezelf én aan kwetsbare personen in je omgeving.

Enkele tips om je goed te beschermen tegen de hitte:

• Drink voldoende water, ook als je geen dorst hebt
• Vermijd de felle zon tussen 12.00uur en 16.00uur
• Draag lichte, losse kleding, een hoofddeksel en een zonnebril
• Houd je woning koel door overdag ramen en gordijnen gesloten te houden
• Kies voor lichte maaltijden en eet voldoende groente en fruit
• Geef extra aandacht aan ouderen, kinderen en mensen met gezondheidsproblemen

Let ook op bij medicijngebruik : medicijnen kunnen anders werken bij hitte. Uw apotheek kan adviseren over medicijngebruik tijdens hitte. Neem bij klachten altijd contact op met onze huisartsenpraktijk.

Voorbeelden van medicijnen die anders kunnen werken bij hitte:

• diuretica ( plaspillen)
• medicijnen tegen hoge bloeddruk
• medicijnen tegen diabetes
• Lithium
• NSAID’s (ibuprofen, diclofenac, naproxen)

Hitteplan van de rijksoverheid: Hitteplan